Muchas personas están buscando información acerca de las vitaminas para ayudar a perder peso ya que han oído hablar de los beneficios de estas sustancias. Dado que no hay mucha información en Internet acerca de este tema la mayoría de las personas que quieren perder peso no son conscientes de que por el consumo de tres vitaminas que pueden bajar de peso. Este artículo le dirá lo que usted necesita saber sobre las vitaminas para ayudar a perder peso e información sobre tres vitaminas esenciales serán proporcionados.
El uso de un oligoelemento para inducir la pérdida de peso
Es bien sabido que el yodo suficiente en la dieta conduce a una glándula tiroides saludable, pero no mucha gente sabe que la insuficiencia de yodo en la dieta puede causar que el cuerpo queme calorías más lentamente. La glándula tiroides es responsable de regular el metabolismo del cuerpo y el consumo insuficiente de yodo puede dar lugar a un ritmo más lento del metabolismo. La dosis recomendada de este mineral traza para adultos es de 150mcg pero la mayoría de las personas sólo tienen la mitad de esta cantidad. El yodo se deben consumir en forma de suplementos, para que pueda bajar de peso rápido.
Vitaminas para ayudar a la pérdida de peso - La vitamina B 12
La vitamina B 12 también conocida como cobalamina ayuda al cuerpo a funcionar correctamente y el consumo insuficiente de esta vitamina puede dar lugar a un metabolismo más lento. Las personas que no consumen suficientes cobalamina se sienten cansados y rápido se queman calorías más lentamente. Cuando una persona consume cantidades adecuadas de vitamina B 12 se siente enérgico y su cuerpo quema calorías más rápido.
Usando una vitamina comunes pero importantes para bajar de peso
Los estudios indican que las personas que tienen bajos niveles de vitamina C esencial en su torrente sanguíneo quemar calorías 25% menor. La vitamina C es un factor de cooperación para crear carnitina en el cuerpo que es responsable de la quema de grasa en el cuerpo. Las personas que tienen una vida estresante necesidad de consumir más vitamina C que otros y es seguro de usar para todos los suplementos de vitamina C como se indica en la botella.
